Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu kuntalaisille. Kaikki, jotka liikkuvat liian vähän terveytensä kannalta, tai jotka haluavat lisätä liikunnan määrää voivat ottaa yhteyttä liikuntaneuvojaan.

Palvelu on tarkoitettu kaikenikäisille kuntalaisille; nuorille, aikuisille ja vanhuksille. Ravitsemus-, uni- ja liikunta tavat kartoitetaan. Saat tukea sopivan liikuntamuodon löytämisessä sekä tietoa liikuntamahdollisuuksista ja paikoista.

On myös mahdollista arvioida omaa kuntoa erilaisilla kuntotesteillä kuten kävelytestillä, lihaskuntotestillä tai InBody- mittauksella.

• Henkilökohtaista tukea kuin haluat aloittaa liikkumisen
• Neuvoja ravitsemuksesta, unesta ja liikunnasta
• Tietoa liikuntamahdollisuuksista ja paikoista
• Kuntotestit: kävelytesti, lihaskuntotesti ja liikkuvuustesti
• InBody- mittaus

 Sijaisliikuntaneuvoja: Julia Byggmästar, 040 351 1080